Waarom slapen wij? Waarom heeft de ene mens meer slaap nodig dan de andere? Slapen alle dieren? Dit zijn maar enkele vragen waar het wetenschappelijk onderzoek naar slaap zich op richt.
We slapen ongeveer eenderde van ons leven.
Het is dus niet gek dat er regelmatig wat misgaat met de slaap. Voorbeelden van slaapstoornissen zijn: slapeloosheid, ademstops in de slaap, slaapwandelen en slaperigheid overdag. De slaapgeneeskunde houdt zich bezig met de diagnostiek en behandeling van de diverse slaapstoornissen.
Slaapcongres 2019: hoe verder na afschaffing van zomertijd?
In 2018 heeft De Europese Commissie voorgesteld dat alle lidstaten een vaste tijdinstelling kiezen voor het hele jaar, en dus niet meer wisselen tussen standaardtijd en zomertijd. De NSWO [...]
Melatonine: wel of niet gebruiken bij slaapproblemen?
Slaapspecialisten maken zich zorgen over gebruik van melatonine Het gebruik van melatonine is de afgelopen tijd veel in het nieuws geweest. NSWO leden hebben zich hier ook over uitgesproken; onder [...]
Zomertijd of wintertijd, wat is het beste?
Zaterdagnacht gaan de klokken weer op wintertijd. Op dit moment is een discussie gaande in Nederland en Europa om te stoppen met twee keer per jaar de klok te verzetten; [...]
Zijn uitslapende tieners lui?
Dr. I. Verbeek, Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen Kempenhaeghe. Pubers kunnen laat opblijven en goed uitslapen. Rond de leeftijd van 20 jaar verdwijnt dit. Door allerlei hormonale veranderingen is er [...]
Fit door slaap
Slaap en sportprestatie door Bas van Hooren Onder de titel Optimizing sleep to improve performance in elite athletes vond in de periode 2012-2017 een groot onder-zoeksproject plaats, waarin het (positief [...]
Tips voor een gezonde slaap
Tips voor een gezonde slaap NSWO; Dr. H.M.J.C. Verbeek, Centrum voor Slaap-Waak stoornissen, Kempenhaeghe Ontspan voor het slapen gaan. Houd regelmatige bedtijden aan, met name op dezelfde tijd opstaan. Blijf [...]
Me awareness day
Hoe verraden de ogen de innerlijke toestand? Prof. Dr. A.M.L. Coenen, NICI, Biologische Psychologie, Radboud Universiteit Nijmegen. De ogen zijn de spiegels van de ziel, want ze drukken de gesteldheid [...]
Shift work day
De menselijke 24-uurs (circadiane) ritmes van fysiologische en psychische functies zijn zodanig op elkaar afgestemd dat het lichaam overdag optimaal functioneert en ‘s nachts in rust is. Bij werknemers in ploegendienst, dat wil zeggen met onregelmatige werktijden die afwijken van dagwerk, is deze ritmiek verstoord.