Artikelen

Artikelen2019-08-27T18:38:06+01:00

Zijn uitslapende tieners lui?

12 juni, 2019|

Dr. I. Verbeek, Centrum voor Slaap- en Waakstoornissen Kempenhaeghe. Pubers kunnen laat opblijven en goed uitslapen. Rond de leeftijd van 20 jaar verdwijnt dit. Door allerlei hormonale veranderingen is er [...]

Fit door slaap

16 mei, 2019|

Slaap en sportprestatie door Bas van Hooren Onder de titel Optimizing sleep to improve performance in elite athletes vond in de periode 2012-2017 een groot onder-zoeksproject plaats, waarin het (positief [...]

Tips voor een gezonde slaap

16 mei, 2019|

Tips voor een gezonde slaap NSWO; Dr. H.M.J.C. Verbeek, Centrum voor Slaap-Waak stoornissen, Kempenhaeghe Ontspan voor het slapen gaan. Houd regelmatige bedtijden aan, met name op dezelfde tijd opstaan. Blijf [...]

Me awareness day

16 mei, 2019|

Hoe verraden de ogen de innerlijke toestand? Prof. Dr. A.M.L. Coenen, NICI, Biologische Psychologie, Radboud Universiteit Nijmegen. De ogen zijn de spiegels van de ziel, want ze drukken de gesteldheid [...]

Shift work day

14 mei, 2019|

De menselijke 24-uurs (circadiane) ritmes van fysiologische en psychische functies zijn zodanig op elkaar afgestemd dat het lichaam overdag optimaal functioneert en ‘s nachts in rust is. Bij werknemers in ploegendienst, dat wil zeggen met onregelmatige werktijden die afwijken van dagwerk, is deze ritmiek verstoord.