Waarom slapen wij? Waarom heeft de ene mens meer slaap nodig dan de andere? Slapen alle dieren? Dit zijn maar enkele vragen waar het wetenschappelijk onderzoek naar slaap zich op richt.
We slapen ongeveer eenderde van ons leven.
Het is dus niet gek dat er regelmatig wat misgaat met de slaap. Voorbeelden van slaapstoornissen zijn: slapeloosheid, ademstops in de slaap, slaapwandelen en slaperigheid overdag. De slaapgeneeskunde houdt zich bezig met de diagnostiek en behandeling van de diverse slaapstoornissen.
Kan ketamine de slaap én depressie verbeteren?
In het Meerlo Lab wordt onderzocht hoe verstoorde slaap samenhangt met depressie en waarom ketamine zo’n opvallend snel effect kan hebben. Dankzij de nauwe samenwerking met de psychiatrie komen slaap, [...]
Slaaponderzoek tussen evolutie en psychiatrie
Het Meerlo Lab: Slaaponderzoek tussen evolutie en psychiatrie In zijn lab onderzoekt prof. dr. Peter Meerlo hoe fundamentele vragen over de oorsprong en functie van slaap samenkomen met klinische thema’s zoals [...]
Lucide dromen – de praktijk
Sterker, sneller, sexyer, slimmer: - De vele toepassingen van lucide dromen Lucide dromen zijn niet alleen bijzonder, ze blijken ook verrassend bruikbaar. In therapie voor nachtmerries, in sporttraining, zelfs als [...]
Lucide dromen – het onderzoek
Het gouden ticket naar lucide dromen? - De stand van het onderzoek. Hoe leer je mensen om tijdens hun slaap te beseffen dat ze dromen – en vervolgens dat moment [...]
Lucide dromen – het fenomeen
Elke nacht een dubbelleven – de kracht van lucide dromen Lucide dromen zijn zeldzaam en fascinerend: het zijn momenten waarop het bewustzijn tijdelijk ‘aan’ gaat midden in de slaap. Dat [...]
Onderzoek: minder last van PTSS met ‘slaapgeluidjes’
Een groots effect kan heel klein beginnen. Met een geluidje: klik. In een fractie van een seconde, in die ene fase van een specifieke golf tijdens de diepe slaap. Hoe [...]
PTSS: slaap als probleem én oplossing
Waarom slapen mensen met PTSS vaak minder goed? Welke invloed heeft dit op hun dagelijks leven? En wat is er nodig om de slaap te verbeteren? Christa van der Heijden, [...]
Pubers, smartphones en slaap: wat is wijsheid?
Marijke Gordijn is directeur van Chrono@Work en gastmedewerker van de universiteit Groningen. Pubers en kinderen slapen steeds minder. Dat komt onder andere door hun vele smartphonegebruik ’s avonds. [...]
Beter slapen? Pak meer licht én meer donker, op het juiste moment
Om beter te slapen hebben we zo’n 5 x meer licht nodig dan waar we normaal gesproken binnen aan worden blootgesteld en 5 x minder avondlicht. Dat volgt uit de [...]
Houdt het licht van smartphones ons wakker?
Wie ’s avonds op z’n smartphone zit, slaapt minder goed. Maar komt dat door het blauwe licht? 9 vragen over beeldschermen en slaap, beantwoordt door slaaponderzoeker Marijke Gordijn. Marijke Gordijn [...]
Goed slapen in het ziekenhuis: is dat mogelijk?
In ziekenhuizen slapen veel patiënten slecht. Terwijl slaap juist zo belangrijk is voor het herstel. Hoe kan het beter? Chronobioloog dr. Laura Kervezee onderzoekt het. Ziekenhuizen zijn geen slaapvriendelijke omgeving, [...]
Klinisch onderzoek: REMIND
Fenotypering van REM-slaapgedragsstoornis bij de ziekte van Parkinson en dementie met Lewy lichaampjes In de REMIND-studie wordt REM-slaapgedragsstoornis bij mensen met de ziekte van Parkinson en dementie met Lewy lichaampjes [...]
Aanbevelingen voor het juiste gebruik van melatonine in de klinische praktijk; Praktisch handvat en expert opinion
Let op! Inmiddels is het document "Aanbeveling melatonine in de klinische praktijk" in oktober 2025 aangepast naar versie 2.0. De berichtgeving vind u hier of u kunt het document direct [...]
Waarom halen brandganzen hun verloren slaap ’s winters niet in?
In de lente en herfst kun je ze zien (en horen) overvliegen: brandganzen, op hun route naar of van Rusland. Dr. Sjoerd van Hasselt, bioloog en neurowetenschapper en als postdoc [...]
Vannacht voor het laatst de tijdwisseling naar ‘wintertijd’?
Vannacht (zaterdag 29 op zondag 30 oktober 2022) wordt de klok om 3 uur teruggezet naar 2 uur. De Europese Commissie presenteerde in 2018 een voorstel om klokschakelingen te beëindigen [...]
ESRS congres 2026 in Maastricht
Het 28e ESRS congres is in Maastricht. Bij de stemming tijdens het 26e ESRS congress in Athene gingen de meeste stemmen naar Maastricht als locatie. De host van het congres [...]
Onderzoek: online slaapmodule bij angst & posttraumatische stress klachten
Slaapproblemen krijgen te weinig aandacht binnen de GGZ, vindt slaaponderzoeker Joyce Reesen. Ze worden onvoldoende gediagnosticeerd en niet (of verkeerd) behandeld. Dat belemmert het herstel van de patiënten. Helpt beter [...]
Onderzoek: beter mentaal welzijn bij studenten door online slaap-interventie?
Veel studenten slapen slecht als gevolg van een ernstig verstoorde biologische klok. Dat verhoogt de kans op psychische problemen fors. PhD studente Laura Pape onderzoekt of een online slaapinterventie het [...]
Uitgelicht: 2 online slaapinterventies gewaardeerd met Young Talent Fund
Psychische gezondheid en slaap hangen sterk met elkaar samen. Maar toch worden slaapklachten bij depressie, angst en andere psychische aandoeningen niet altijd onderkend of op de juiste manier behandeld. Dat [...]
De NSWO Glossy 2021 is uit!
Voor het tweede achtereenvolgende jaar brengt de NSWO het wetenschappelijke jaaroverzicht uit in een tijdschrift formaat. Met een overzicht van wetenschappelijke artikelen, promoties en een terugblik over 2021. Blader het [...]
Wat doet koffie met je slaap?
Het slaap remmende effect van koffie is overschat, vindt slaapexpert Tom de Boer. “De meeste mensen die wakker liggen van koffie hebben naar mijn mening vooral last van hun [...]