Jonge volwassenen neigen meer tot middagdutje dan bejaarden
Ondanks dat jonge mensen tussen de 20 en 30 jaar ’s nachts langer slapen, hebben ze vaker de neiging om overdag even de ogen te sluiten dan mensen van 65 jaar en ouder.
Volgens de onderzoeksresultaten van de Britse Universiteit Surrey blijkt dat jonge volwassen meer behoefte hebben aan dutjes overdag en dat oudere volwassenen meer alert zijn gedurende de dag en ’s nachts minder slaap nodig hebben.
Voor het onderzoek observeerden de onderzoekers 110 gezonde volwassenen die acht uur per nacht slapen. Hieruit bleek dat hoe ouder hoe minder er werd geslapen. Volwassenen van 65 jaar en ouder slapen gemiddeld zes en een half uur, 20 minuten minder dan volwassenen tussen de 40 en 55 jaar. Deze leeftijdsgroep slaapt op hun beurt 23 minuten minder dan volwassenen tussen de 20 en 30 jaar oud, die het gemiddeld met zeven uur en 13 minuten slaap doen
bron Telegraaf.
Geplaatst op 2 feb 2010